Zachte begeleiding, afgestemd op jouw verhaal.

Voel je veel, denk je vaak te veel na of zit je hoofd nooit stil? Leg je de lat hoog voor jezelf, loop je vast op school of voel je je soms anders dan anderen? Misschien weet je niet precies wat er aan de hand is, maar voel je wel dat het allemaal wat veel wordt.

In mijn begeleiding krijg je de ruimte om op jouw tempo te ontdekken wat je nodig hebt. Niet alleen door te praten, maar vooral ook door te ervaren, te bewegen, creatief aan de slag te gaan en stil te staan bij wat je voelt.

Ontdekken op jouw manier

Iedereen is anders. Daarom werk ik ervaringsgericht en combineer ik verschillende methodieken, afgestemd op wie jij bent en wat bij jou past. We kunnen aan de slag met creatieve en lichaamsgerichte oefeningen.

Soms ontdek je iets door te tekenen of te spelen, soms door te bewegen of je lichaam beter te leren begrijpen. Soms helpt het om even stil te staan. Er is geen vast stappenplan en niets hoeft geforceerd te worden.

Ook de natuur kan mee begeleiden

Bij Wu Wei hoeft therapie niet altijd binnen plaats te vinden. We kunnen ook naar buiten, de natuur in of even tot rust komen tussen de schapen. Ook Wies, onze lieve maar enthousiaste Munsterlander, kan af en toe deel uitmaken van de begeleiding.

Alles gebeurt op jouw tempo en met jouw toestemming. Met of zonder dieren, binnen of buiten: we kijken samen wat voor jou prettig en helpend voelt.

Wanneer kan begeleiding helpend zijn?

Ik begeleid kinderen en jongeren van 11 tot en met 21 jaar die bijvoorbeeld te maken hebben met:

• Hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit – intens denken en voelen, veel opmerken of je anders voelen.
• ADHD en prikkelverwerking – moeilijk tot rust komen, overprikkeling of moeite met emotieregulatie.
• Faalangst en perfectionisme – bang zijn om fouten te maken, piekeren of hoge eisen stellen aan jezelf.
• Stress, spanning en angst – je overweldigd voelen of moeilijk kunnen ontspannen.
• Schoolmoeilijkheden en schooluitval – vastlopen op school, opzien tegen de schoolpoort of de stap naar school niet meer gezet krijgen.

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Ook als je vooral voelt dat het niet meer lukt zoals vroeger, ben je welkom.

Ook voor ouders

Als ouder wil je je kind helpen, maar soms weet je niet meer hoe. Waar nodig betrek ik ouders bij de begeleiding en zoeken we samen naar manieren om hun kind beter te begrijpen en te ondersteunen, met respect voor de eigenheid en privacy van de jongere.

Samen gaan we op een zacht avontuur via:

• Beeldend werk: schilderen, tekenen, boetseren, collages, 3D-werk, foto’s
• Dans en bewegingsoefeningen
• Muziek en stemgebruik
• Therapeutisch schrijven, poëzie, verhalen en archetypes
• Psychodrama, voice dialogue
• Systemisch werk met poppetjes, kaarten, stoelen …

Je hoeft niets “moois” te maken. Je hoeft alleen te komen zoals je bent.

Wat verder werken we in holistische sessies met fysieke beweegpatronen om dat wat vastzit, eruit te laten. De oefeningen kunnen opladend zijn, of energie gevend: energizers. Ook zijn er ontladingsoefeningen. Hierbij kan en mag het intenser.  Verdriet, boosheid, schaamte, een ‘nee’, of ‘ja’ mogen echt doorvoeld worden en aan de oppervlakte komen. Op het einde is er tijd voor zachtheid, om de verwerking rustig te kunnen integreren in je systeem. Deze sessies kunnen zorgen voor heling, opluchting, en loslaten wat al lang vastzit. Het resulteert in meer bewustwording, helderheid en meer kunnen zijn wie je echt bent.

Voor wie? Personen die dappere stappen willen zetten en sprongen wagen, maar zichzelf blokkeren. Mensen die voelen dat het anders mag. Personen die zoeken naar opluchting en ontspanning. Mensen die eindelijk hun emoties veilig willen uiten. Enz.

Er is bewust voldoende tijd en ruimte tussen de sessies zodat er geen haast is.

In mijn begeleiding nemen we de tijd om stil te staan bij wat er leeft. Ik kijk samen met jou en je kind naar wat er achter gevoelens en gedrag schuilgaat, en naar wat je kind nodig heeft om zich veilig, begrepen en verbonden te voelen.

Kinderen vertellen niet altijd met woorden wat er in hen omgaat. Via spel, verhalen, tekenen, schilderen, klei en andere creatieve werkvormen kunnen gevoelens en ervaringen op een andere manier ruimte krijgen. We vertrekken vanuit de eigenheid van je kind en zoeken naar wat bij hem of haar past.

Ook ouders krijgen ruimte om hun verhaal te delen. In oudergesprekken kijken we samen naar wat er speelt, ontdekken we nieuwe perspectieven en zoeken we naar concrete handvatten voor thuis. Zo kan er meer begrip ontstaan en groeien rust, vertrouwen en verbinding.

Mijn begeleiding vertrekt vanuit aandacht, vertraging en afstemming. We zoeken samen naar kleine stappen die aansluiten bij jouw kind en jullie gezin.

Je kan bij mij terecht rond

• Emoties, angsten en onzekerheid
• Zelfvertrouwen en faalangst
• Overprikkeling en moeilijk tot rust komen
• Sociale contacten en vriendschappen
• Moeilijkheden op school en in het dagelijks leven
• Veranderingen en verwerking na een scheiding
• Vragen rond autisme, ADHD en hoogsensitiviteit
• Het beter begrijpen van de behoeften en gevoeligheden van je kind

Waar nodig geef ik ook psycho-educatie en praktische handvatten, zodat je als ouder met meer inzicht en vertrouwen verder kunt.

Een plek waar je kind zichzelf mag zijn en waar we samen op zoek gaan naar wat kan helpen.